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久坐办公室的女性要喝什么茶饮护眼呢

会不会出现眼干、眼疲等症状?长时间对着荧幕等电子设备,眼睛常常会不堪重负,加上熬夜加班等用眼过度,各眼睛炎症等症状盯上白领一族。久坐办公室的女性要喝什么茶饮才能达到护眼的功效呢?下面跟着小编来看看有哪些护眼茶饮吧!

1、枸杞菊花茶:将适量枸杞子洗净,和菊花一起放入杯中,用开水冲泡,盖上杯盖焖5分钟即可饮用。

枸杞子是具有滋补肝肾,益精明目等补益作用的中药。枸杞子俗称“明眼子”,因为它含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等有益于眼睛健康的营养物质。常被老中医用于治疗由肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化,因此枸杞子也有防治老花眼的作用。

常用眼的人可以用枸杞子泡水当茶喝,对于眼睛健康十分有益。只是每次的用量不能太多,成人每天吃20克左右就可以起到很好的补益效果。

2、黄柏三钱,黄柏性寒,清热、解毒,去火最速,对因阴虚血热而目热赤痛、口舌生疮有一定的疗效,能够解毒疗疮、清肝明目。

3、甘草三钱,众所周知,甘草是中医常用的药材,能够清热解毒、润肺止咳,通经脉、利血气、解百药之毒。

4、决明菊花山楂茶:决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。

功效:用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

5、枸杞八宝茶

用贡菊2朵,胖大海1颗,金银花8朵,陈皮2片,红枣1颗,枸杞子5颗,莲子芯8粒,西洋参1片和加适量的冰糖,以沸水冲泡,当茶饮用。

6、清热明目茶:生地、麦冬、菊花、二花,各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。

功效:清热解毒,养阴明目。

眼睛是我们人体最重要的器官之一,它帮助我们认识世界、与人沟通交流,我们的工作生活都离不开眼睛,因此更要好好爱护珍惜它。上面几款护眼茶,可以常备在办公室哦!